グリーンスムージーって何がいいの

ミネラルスムージーとは

スムージーが人気を集めていますが、新しい「ミネラルスムージー」なるものが注目されているようです。
2014年春のトレンドなんだとか。このミネラルスムージーって一体なんでしょう?

 

言葉のとおりミネラルが豊富なスムージーをミネラルスムージーというようです。
その秘密は野菜やフルーツなどではなく、水にあるようです。

 

ダイエットや美容目的で硬水を飲む女性が多いのはご存じですよね。
ちょっと飲みにくい硬水ですが、健康と美容への効果は抜群です。
この硬水とグリーンスムージーを組み合わせたのが、ミネラルスムージーって事なんですね。

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水


基本、このスムージーに使われる硬水は指標が301mg/l以上のものがおすすめです。
軟水と硬水の違いは含まれるミネラルの違いにあります。

軟水に比べてカルシウムやマグネシウムが豊富に含まれているんです。

健康的なスムージーと組み合わせることにより、一石二鳥の効果を得られるんです。

 

さわやかな柑橘系のフルーツと合わせることにより、あの飲みにくい硬水も気にならなくなるそうです。
野菜やフルーツの旨みとの相性がバッチリなんだとか。
それは嬉しい限りですね。

 

私自身数年前に硬水が美容とダイエットにいいということで試しましたが、どうしても続けることができませんでした。
あの飲みにくい感覚がどうにもなれなくて・・・。そんな私のような人にもおすすめだと思います。

 

自分で作るのはちょっと・・・なんて人もご安心ください。
新しいトレンドとして注目されてきていますので、ミネラルスムージーを扱うお店も広がってきています。
身近に店舗がない人は、コントレックスなど手軽に購入できる硬水を使って作ってみてくださいね。


 

おすすめのレシピが公開されていたので、ちょっとご紹介。

 

おすすめ!スムージー

スムージー

材料:グレープフルーツ、パイナップル、レモン、バジル、はちみつ、硬水
はちみつはお好みで加えてくださいね。
グレープフルーツとレモンの酸味に加えて、パイナップルの甘味がさわやかなミネラルスムージーです。
硬水との相性も良いフルーツなので、苦手な人は是非このレシピからはじめてみてはいかがですか?

私も早速数年前のリベンジに、ミネラルスムージー始めてみたいと思います。
ダイエットと美容効果に期待して!将来の健康のためにも体の中から綺麗にしておきたいですよね。

 

外側からのケアだけでは十分とは言えませんよ。毎日手軽に取り入れることができますから忙しい人にもおすすめです。